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La Maca : avis et bienfaits sur la fertilité de ce stimulant sexuel

Le stress et l’anxiété caractérisent trop souvent notre mode de vie. Cela peut conduir au mal-être généralisé. Ainsi, l’homme moderne manque bien souvent de vitalité et sa vie sexuelle est directement affectée. En effet, de nombreux troubles sexuels tels que l’éjaculation précoce, une libido en berne ou encore des problèmes d’érection sont dû au mauvais mode de vie. Pour remédier à cela, vous pouvez aider votre corps en améliorant votre quotidien. Faire du sport et manger sain est l’une des recommandations les plus évidentes. Cependant en général, ce n’est pas suffisant et l’organisme a besoin d’un petit coup de pouce supplémentaire. Si vous êtes partisan des aides naturelles, la Maca vous offre tout ce dont vous avez besoin.

La Maca, son usage est millénaire

La nourriture fortifiante cultivée en montagne

La Maca est une plante très spéciale et cela sous tous les angles. Pour commencer, son habitat est incroyablement hostile et permet difficilement à la végétation de s’y installer. Elle pousse à plus de 4000 mètres d’altitude, sur les plateaux arides de la Cordillère des Andes, au niveau du Pérou en Amérique du Sud. Là-haut, le vent souffle constamment et la terre est sèche car les pluies sont rares. Il fait plus de 30°C le jour et moins de 5°C la nuit. Nul besoin d’être expert en botanique pour se rendre compte que ce n’est vraiment pas le meilleur endroit pour une plante ! Mais le plus impressionnant, est qu’il ne s’agit pas simplement d’une herbe robuste qui s’est adaptée à des conditions extrêmes. La Maca est une plante comestible, proche des crucifères tels que le navet, le radis ou encore le chou. Les indégènes sont les premiers a cultiver la Maca. Elle tire d’ailleurs son nom du Quechua – langue la plus rependu chez les indigènes des Andes –

Maca signifie littéralement : MA pour « nourriture fortifiante » et CA pour « cultivé en montagne ».

Approuvée par les Quechuas, les Incas et les Espagnols

Les vestiges de l’utilisation de la Maca remontent à 1600 avant J.C. En effet, les archéologues ont trouvé des objets suggérant que la Maca était cultivée par les premiers habitants de la Cordillère des Andes : les Quechuas. Pour rappel, les Incas ont commencé à s’étendre au Pérou, au Sud de l’Equateur et au Nord de l’Argentine à partir du 13ième siècle.

Les Quechuas ont survécu dans les extrêmes conditions Andines pendant presque 3000 ans, grâce à la consommation de la Maca !

Pendant le règne de l’empire Inca, la Maca était déjà consommée pour ses vertus aphrodisiaques (voir notre liste des meilleurs aphrodisiaques pour hommes). Mais on lui attribuait également le pouvoir d’augmenter la fertilité. D’ailleurs, lorsque les Espagnols ont débarqué vers 1533 ils ont eux aussi utilisés la Maca. Ils ont alimenté les cheveux et le bétails avec le tubercule. Et ils ont noté une augmentation de leur résistance, mais surtout une augmentation significative de la fertilité des animaux.

La Maca, ses bienfaits sur la santé

Un « super-aliment »

La Maca contient environ 15% de protéines. Elle est également très riche en minéraux : potassium, calcium, phosphore, zinc ou magnésium … Il s’agit d’une véritable mine d’or en minéraux essentiels. La Maca contient aussi des vitamines, appartenant au goupe B, comme les vitamines B1, B2 et B12, ainsi que de la vitamine C. La Maca contient 19 acides aminés, parmis eux, on trouve en particulier l’arganine.

L’arganine est un acide aminé qui favorise la production de la sérotonine qui elle-même améliore la libido.

La plante est un super-aliment remarquable grâce à la concentration et à la divertsité de sa composition en nutriments essentiels. En effet, de part sa spécificité nutritionnelle, vous pouvez consommer une petite quantité et obtenir des bienfaits visibles.

Une plante adaptogène

La Maca propose de nombreuses vertus thérapeutiques. Certaines ont été démontrées et d’autres sont discutées et discutables au niveau scientifique. Cependant, tout le monde s’accorde sur un fait : consommer de la Maca améliore de façon significative l’état de santé général. C’est pour cela que l’on dit que la Maca est une plante adaptogène. En effet, la plante agît sur tout l’organisme, elle comble les carences et diminue les excès : c’est un régulateur. Ceci expliquerait les multiples vertus observée.

Les bienfaits d’un stimulant

La Maca est aussi connu sous le nom de Ginseng du Pérou car ses qualités stimulantes sont comparables à celles du Ginseng ou du Gingembre. En effet sa composition riche en protéines ainsi qu’en vitamines lui confère plusieurs vertus énergisantes :

  • La Maca renforce le système immunitaire et prévient donc des maladies
  • Elle combat l’anémie, la fatigue chronique
  • Stimule la vitalité, la force et est recommandée en cas de convalescence
  • Favorise une bonne santé générale

→ La consommation du Ginseng du Pérou est donc fortement recommandée en complément alimentaire. Elle vous permettra de garder une bonne santé.

Des vertus multiples et variées

L’usage thérapeutique de la Maca est ancestral. Depuis les Quechuas jusqu’à sa récente utilisation dans la société occidentale. De par les siècles et les continents, la Maca est de plus en plus utilisée et reconnue. De par le fait, sa connaissance est plus grande et aujourd’hui elle est utilisée pour traiter une grande variété de maux.

→ Sa haute composition en minéraux lui confère également des vertus thérapeutiques au niveau osseux. Sa consommation aide à diminuer les douleurs d’articulation et à combattre la plupart des maladies osseuses telle que l’ostéoporose.

→ Elle est également très utilisée pour diminuer les symptômes gênants de la ménopause : la sécheresse vaginale, les bouffées de chaleur, la peau sèche etc.

→ La maca est également reconnu pour aider en cas de problème d’infertilité. Un groupe de scientifique a mené une étude sur des souris afin d’observer le pouvoir de fertilité conféré à la Maca depuis des milliers d’années. Le cadre de cette étude est discutable, notemment au niveau du nombre de souris examinées. Cependant, les souris qui ont consommé de la Maca se sont reproduitent 3 fois plus que les autres !

La Maca, le viagra Péruvien

Une plante contre l’impuissance

Si vous avez des problèmes d’impuissance et que vous êtes intéressé par des solutions naturelles comme le viagra naturel, ce drôle de tubercule est peut-être pour vous. Au Pérou sa consommation est d’ailleurs largement dû à ses vertu pour lutter contre l’impuissance. En effet, comme nous l’avons dit plus haut, la Maca contient un acide aminé appelé Arganine. Cet acide aminé permet d’améliorer la circulation sanguine et la vasodilatation. Rappelons que l’érection est directement causée par la dilatation des vaisseaux qui permettent aux corps caverneux du pénis de se remplir de sang et ainsi d’être en érection. De plus la Maca contient de la vitamine C. Celle-ci aide à la conservation et à l’amélioration de l’élasticité des vaisseaux, afin qu’ils puissent se dilater correctement.

La Maca aide à retarder l’éjaculation

Il est courant de souffrir d’éjaculation précoce. 30% des hommes en souffrent et 80% souhaiteraient tout de même prolonger leur érection. Bien souvent, le mauvais mode de vie en est la cause. En effet, comme nous l’avons déjà vu, un mode de vie stressant influence négativement sur l’activité sexuelle. La Maca agit comme un énergisant : elle permet de vitaliser le corps tout entier. Elle apporte ainsi une sensation de bien-être. Lorsque votre système nerveux fonctionne correctement, il est libre de stress et d’anxiété. Il sécrète ainsi une hormone appelée hormone du plaisir : la sérotonine. Il a été démontré qu’un taux élevé de sérotonine permet de conserver une érection plus longtemps.

Un aphrodisiaque puissant

Et oui, ce n’est pas le tout de bander et de pouvoir prolonger votre érection. Encore faut-il avoir envie ! De ce côté là, le viagra Péruvien n’est pas en reste. Sa consommation permet d’augmenter la libido. Comment ? C’est simple, elle vous fait du bien. Oui, grâce aux apports énergétiques qui favorisent la sécrétion de l’hormone du plaisir, c’est aussi votre désir sexuel qui en est bénéficié. Outre ses bienfaits sur le système nerveux, la Maca contient également de l’Arganine. Cet acide aminé est responsable de la sécrétion de la Sérotonine. Et sachez que vous avez tout a y gagner de la consommer en couple. Ses effets sur la libido sont positifs chez l’homme, comme chez la femme.

→ Décidément, ce n’est pas pour rien qu’on l’appel le viagra Péruvien.

Comment consommer la Maca ?

Que cela soit pour ses vertus énergisantes ou bien pour ces renommées aphrodisiaques, consommer de la Maca ne peut que vous être bénéfique. De plus il est très simple de l’intégrer à votre alimentation, car vous avez plusieurs options :

  • Vous pouvez la consommer sous forme de poudre. Comme les Quechuas, vous pouvez utiliser la farine de Maca et vous préparer des galettes, des biscuits ou même du pain.
  • Si vous n’êtes pas branché cuisine, vous pouvez intégrer cette poudre à vos jus.
  • Pour bénéficier au maximum de ces vertus, vous pouvez aussi consommer directement le tubercule frais. Dans ce cas, vous cuisinerez le tubercule comme un type de pomme de terre. Les recettes ne manquent pas.
  • Pour une intégration encore plus simple, sachez que la Maca est aussi conditionnée sous forme de gélules.

→ En général une cure de Maca dure environ trois semaines. Après cette période, il est recommandé de faire une pause d’environ une semaine.